Sydän ja mieli

Sydän–aivo-koherenssi tuo kehoon ja mieleen harmoniaa, rauhoittaa hermostoa ja lisää hyvinvointia. Sydän näkee mielen."

Henkinen terveys yhdessä kehon kanssa

“Kehon ja mielen tasapaino on elinvoiman perusta – kun huollat molempia, vahvistat terveyttä, jaksamista ja sisäistä rauhaa.”

Meditaatiot

“Hiljennä mieli ja vahvista sisäistä tasapainoa ohjattujen meditaatioiden avulla.”

Keho ja mieli sisältö:

Premium-jäsenenä saat käyttöösi monipuolisen kokonaisuuden kehon ja mielen kuntoutukseen. Löydät harjoitteita liikkuvuuden, voiman ja palautumisen tueksi sekä ohjattuja meditaatioita ja tieto-osioita, jotka auttavat sinua syventämään ymmärrystäsi hyvinvoinnista.

Course Curriculum

2 Chapters · 6 Lessons

  1. 1

    Kehon harjoitukset

    1. (Included in full purchase)

      Niska-hartia-purentalihakset avaus

    2. (Included in full purchase)

      Lantion ja selän liikkuvuus

    3. (Included in full purchase)

      Plantaarifaskiitti

  2. 2

    Meditaatiot by Jaakko Muhonen

    1. (Included in full purchase)

      Jaakko Muhonen

    2. (Included in full purchase)

      Parantava sydän

    3. (Included in full purchase)

      Itseparantumisen aktivointi